Άσκηση
για σωματική και ψυχική υγεία και πρόληψη
Μια πρόταση για υπαίθρια Πάρκα Γυμναστικής
στη Λαμία
Του Στέφανου Σταμέλλου
Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, η υγεία μας εξαρτάται κατά
50% από τη συμπεριφορά μας, κατά 20% από το περιβάλλον, κατά 20% από την
κληρονομικότητα και μόνο κατά 10% από τις παρεχόμενες ιατρικές υπηρεσίες.
Πολλά δε από τα νοσήματα μπορούν να προληφθούν σε μεγάλο βαθμό αλλάζοντας
κάποιες καθημερινές συνήθειες που τα προκαλούν, κυρίως το κάπνισμα, την κακή
διατροφή, το στρες, την έλλειψη φυσικής
άσκησης και προβαίνοντας στην έγκαιρη διάγνωσή τους με τη διενέργεια διαγνωστικών εξετάσεων.
